Mới niềng răng nên ăn gì?

Chăm sóc răng miệng và chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong kết quả niềng răng. Bệnh nhân cần tuân thủ theo hướng dẫn và chỉ định của Bác sĩ để giữ gìn mắc cài, duy trì lực kéo răng ổn định, tránh ngắt quãng, làm ảnh hưởng hoặc làm chậm quá trình chỉnh nha. Những người mới niềng răng nên chọn thực đơn như thế nào cho hợp lý? Mời bạn cùng chúng tôi theo dõi thông tin sau.

Đến ngay địa chỉ phòng khám nha khoa quận 10 để có kết quả niềng răng tốt.

Cần chú ý thực đơn cho người niềng răng

Vì sao cần lưu ý vấn đề chăm sóc sau khi niềng răng?

Trong thời gian đầu sau khi niềng răng, các bộ phận trong miệng như môi, lưỡi, má trong, nướu cần có thời gian để thích ứng với sự hiện diện của mắc cài. Ban đầu bệnh nhân sẽ thấy vướng, cộm và khó chịu khi ăn nhai hoặc giao tiếp. Ngoài ra, khi dây cung bắt đầu tác động lực lên mắc cài để nắn chỉnh răng, bệnh nhân sẽ thấy ê đau. Tùy theo từng cơ địa mà cảm giác này sẽ kéo dài trong thời gian ngắn hoặc dài. Thông thường, sau vài tuần, bệnh nhân sẽ quen với lực kéo và ăn uống thoải mái hơn.

Bên cạnh đó, trong thời gian niềng răng, răng bị kéo và điều chỉnh về vị trí khác so với ban đầu nên dễ bị yếu đi. Do đó, bệnh nhân cần lưu ý đến vấn đề ăn uống và vệ sinh răng miệng đến tránh làm tổn thương răng.

Ăn gì khi mới niềng răng?

Bệnh nhân sẽ có lịch hẹn với Bác sĩ để kiểm tra, xiết răng, răng chịu lực tác động lên răng. Sau 2,3 ngày, bệnh nhân sẽ có cảm giác răng căng tức và khó nhai. Đây là giai đoạn làm quen với mắc cài và thích nghi dần với lực kéo của mắc cài. Do đó, bệnh nhân nên chọn thức ăn mềm, lỏng, ít mảnh vụn và giàu dinh dưỡng.

Những món ăn nên ăn như:

+ Các thực phẩm chế biến từ sữa như phô mai, bơ mềm, sữa, sữa chua...

+ Các món ăn làm từ trứng vì Vitamin D có trong trứng rất tốt cho sức khỏe răng miệng.

+ Các loại bánh mì, bánh ngọt xốp mềm không rắc hạt sẽ giúp bạn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, có hương vị thơm ngon lại không lo ảnh hưởng đến quá trình nhai.

+ Các thực phẩm xốp, mềm như ngũ cốc, các loại mì, cơm nấu mềm…

+ Thức ăn ninh chín, mềm hoặc lỏng như cháo, súp, bún, phở,...

+ Thịt mềm, cắt miếng nhỏ ít tốn sức nhai như thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm, hải sản…

+ Rau quả, món luộc, hấp, các món nghiền như khoai tây, đậu phụ...

+ Trái cây như táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả để cung cấp đầy đủ Vitamin cần thiết cho cơ thể.

Nhìn chung, tiêu chí chọn món ăn cho những bệnh nhân mới niềng răng là tránh để răng và hàm vận động mạnh trong quá trình nghiền nát thức ăn. Bệnh nhân cần tránh những tác nhân có thể gây đau răng, hàm trong quá trình dịch chuyển răng.

Ngoài ra, bệnh nhân nên ăn chậm, nhai kỹ, vệ sinh răng miệng cẩn thận 2 – 3 lần một ngày, loại bỏ thức ăn thừa khỏi kẽ răng và mắc cài để tránh các bệnh lý về răng miệng.

Nha khoa Nhân Tâm - địa chỉ niềng răng quận 10 luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc của bạn trong quá trình niềng răng để bạn an tâm và có cách chăm sóc răng miệng đúng cách tại nhà.

Những thực phẩm nào nên bị loại bỏ ra khỏi thực đơn?

Bạn nên kiêng ăn những thức ăn sau để có kết quả niềng răng tốt:

+ Thức ăn dai và dẻo như bánh nếp, bánh mì có vỏ dai cứng, bánh dày, xôi chiên…

+ Thực phẩm giòn như bỏng ngô, đồ chiên giòn, khoai tây chiên…

+ Thực phẩm cứng, khó nhai như như kẹo, đá viên, xương, sụn...

+ Món ăn cần phải nhai nhiều như bắp ngô luộc, đùi – cánh gà, táo…

+ Món ăn quá nhiều dầu mỡ, dễ bám dính, nhiều màu, quá nóng hoặc quá lạnh đều không tốt cho người mới niềng răng.

Cuối cùng, hãy đến phòng khám Nha khoa Nhân Tâm theo lịch hẹn của Bác sĩ để điều chỉnh lực kéo cho mắc cài, đảm bảo đúng lộ trình điều trị và cho kết quả niềng răng tốt nhất nhé!

++ Đâu là nha khoa cấy ghép implant TPHCM?